Martins Bantningsdagbok. Dag 17.

För gott. Surdegsbröd med solrosfrön.

Nu ska jag enligt planen gå över till att äta riktig mat i en vecka. Började idag, och det är väääldigt svårt att hålla sig till små portioner när jag är så förbannat bra på att laga mat och baka bröd.

Surdegsbrödet jag bakade idag var ju så sjukt gott att vi alla dog litegrann.

Så... idag har jag ätit ungefär 1500-1700 kalorier, vilket är ungefär vad jag borde ligga på om jag ska gå ner i vikt riktigt sakta. För mig känns det äckligt mycket just nu. Ska skära ner på intaget lite imorgon. Är ju egentligen inte särskilt hungrig, bara sugen.
Om en vecka igen går jag på superlågkaloridiet igen i en vecka, och sen fortsätter jag såhär tills jag hittat rätt vikt på vågen. Än så länge har vågen gömt den vikten alldeles för väl.